Gesundheitscoaching in Heidelberg
Das Gesundheitscoaching umfasst ein Gesamtpaket, um in einen aktiven und gesunden Alltag zu starten. Neben dem Personal Training stehen zusätzlich die Ernährung, die Regeneration, sowie ein aktiver Lifestyle im Fokus.
Gesundheitscoaching in Heidelberg
Das Gesundheitscoaching basiert auf den vier Säulen: Training, Ernährung, Regeneration und Lifestyle. Zu Beginn starten wir mit einer Gesundheitsanamnese und formulieren auf dieser Basis gemeinsam Ihre individuellen Ziele. Durch regelmäßige Feedbackgespräche überprüfen wir den Verlauf des Coachings, um mögliche Anpassungen schnell umsetzen zu können. So ermöglichen wir eine effektive Steigerung Ihres Gesundheitszustandes und kommen den definierten Zielen Schritt für Schritt näher!
Training
Ernährung
Regeneration
Lifestyle
Ihr Weg zu mehr Leistung!
kostenlose Gesundheitsberatung
In einem 30-minütigen kostenlosen Beratungs-gespräch beantworte ich Ihre ersten Fragen und wir besprechen gemeinsam den weiteren Verlauf (Trainingspaket, Laufzeit und Ziele).
Petit Clou Gesundheitscheck
In einer 90-minütigen Gesundheitsanamnese analysieren wir Ihr aktuelles Gesundheitsniveau, legen Ihre individuellen Ziele fest und erstellen einen ersten Plan für Ihre Umsetzungsphase.
Umsetzungsphase 1.0
Während der Umsetzungsphase sind wir im ständigen Austausch miteinander, um Ihre Fortschritte ständig zu überprüfen. Wir arbeiten gemeinsam in den Bereichen Training, Ernährungscoaching, Regeneration & Lifestyle und schaffen mithilfe von regelmäßigen Feedbackgesprächen eine Basis zum Erreichen der zu Beginn festgelegten Ziele.
Evaluation &
Umsetzungsphase 2.0
Nach Ihrer ersten Coachingphase evaluieren wir gemeinsam Ihren Fortschritt und erstellen auf der erarbeiteten Basis den weiteren Verlauf Ihres Coachings.
Preise & Leistungen
Petit Clou Gesundheitscoaching A
- Petit Clou Gesundheitsanamnese (90 Minuten)
- 26 Trainingseinheiten à 60 Minuten, 1x/ Woche
- 4x Ernährungscoaching à 30 Minuten
- Trainings- und Ernährungsapp
- wöchentliche Feedbackgespräche
- Laufzeit: 6 Monate
Sie haben noch offene Fragen? Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch.
Petit Clou Gesundheitscoaching B
- Petit Clou Gesundheitsanamnese (90 Minuten)
- 52 Trainingseinheiten à 60 Minuten, 2x/Woche
- 4x Ernährungscoaching à 30 Minuten
- Trainings- und Ernährungsapp
- wöchentliche Feedbackgespräche
- Laufzeit: 6 Monate
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